Elektrolity Pure Hydration Matcha, 14 saszetek, Formes.

Pure Hydration Matcha to suplement diety w proszku, porcjowany w saszetkach do przygotowania napoju elektrolitowego. Zawiera kluczowe elektrolity (sód, potas, magnez) oraz witaminy z grupy B i witaminę C. Sprawdzi się u osób, które chcą uzupełniać płyny i elektrolity w ciągu dnia – np. przy większej potliwości lub w cieplejszych warunkach.

Dlaczego warto

• hipotoniczna formuła o osmolalności 108 mOsm/kg H₂O

• elektrolity: sód, potas i magnez w jednej porcji

• dodatek witamin B2, B3, B5, B6, B12 oraz witaminy C

• wygodna forma 14 saszetek – łatwo zabrać ze sobą

• smak matcha z nutą cytrusów (sok z cytryny i limetki w składzie)

• prosty skład; producent wskazuje brak sztucznych barwników, konserwantów i słodzików

Jak działa Pure Hydration Matcha

Sód (łącznie 344,9 mg na porcję)
Sód pomaga utrzymywać równowagę płynów i elektrolitów oraz wspiera przewodzenie impulsów nerwowych i pracę mięśni.

Potas (364,5 mg na porcję)
Potas jest ważny dla prawidłowej pracy mięśni i układu nerwowego oraz dla utrzymania równowagi elektrolitowej.

Magnez (100 mg na porcję)
Magnez wspiera funkcjonowanie układu nerwowego i mięśni oraz pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej.

Witaminy z grupy B (B2, B3, B5, B6, B12)
Zestaw witamin z grupy B jest powiązany z metabolizmem energetycznym i funkcjonowaniem układu nerwowego, co bywa istotne w okresach intensywnego wysiłku lub spadku energii.

Witamina C
Witamina C uzupełnia formułę o dodatkowe wsparcie antyoksydacyjne (ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym) i komponuje się ze smakiem cytrusów w składzie.

Matcha i cytrusy (skład smakowy)
Matcha (sproszkowana zielona herbata) oraz suszone soki z cytryny i limetki nadają napojowi charakterystyczny, świeży profil smakowy.

Synergia składników (podsumowanie)
Elektrolity wspierają gospodarkę wodno-elektrolitową, a witaminy z grupy B dopełniają formułę od strony metabolizmu energetycznego. Hypotoniczny charakter napoju jest ukierunkowany na szybkie nawodnienie.

Dla kogo jest Pure Hydration Matcha

Dla osób, które…

• intensywnie się pocą podczas aktywności i chcą uzupełniać płyny oraz elektrolity,

• chcą zadbać o nawodnienie przed, w trakcie lub po treningu,

• mają trudność z regularnym piciem wody w ciągu dnia,

• dużo podróżują, pracują w wysokich temperaturach lub żyją „w biegu”.

Skład i dawka dzienna (1 saszetka)

Zalecana porcja dzienna: 1 saszetka zawiera (% RWS):

• cytrynian trisodowy dwuwodny, w tym: sód 275,9 mg

• cytrynian magnezu, w tym: magnez 100 mg (27%)

• cytrynian potasu, w tym: potas 364,5 mg (18%)

• chlorek sodu 175 mg, w tym: sód 69 mg

• witamina C 50 mg (63%)

• witamina B2 0,7 mg (50%)

• niacyna (B3) 8 mg NE (50%)

• witamina B5 3 mg (50%)

• witamina B6 0,7 mg (50%)

• witamina B12 100 µg (4000%)

• cukier trzcinowy BIO 4 g
  Wartość energetyczna w 1 saszetce: 26 kcal

Składniki (pełny skład): cukier trzcinowy, sód (cytrynian trisodowy), potas (cytrynian potasu), magnez (cytrynian magnezu), matcha (sproszkowana zielona herbata), chlorek sodu, suszony sok z cytryny, suszony sok z limetki, witamina C (kwas L-askorbinowy), niacyna (kwas nikotynowy), witamina B5 (d-pantotenian wapnia), witamina B6 (5’-fosforan pirydoksalu), witamina B2 (ryboflawina), witamina B12 (metylokobalamina).

Sposób użycia

• Ile: 1 saszetka dziennie.

• Jak przygotować: wsyp zawartość saszetki do 500 ml wody w temperaturze pokojowej i dokładnie wymieszaj (lub wstrząśnij w butelce).

• Kiedy: o dowolnej porze – często wybierane przed, w trakcie lub po aktywności, w upały albo gdy czujesz, że potrzebujesz szybkiego nawodnienia.

• Praktyczne wskazówki: pij powoli, szczególnie jeśli masz wrażliwy żołądek; najlepiej przygotować porcję świeżo przed wypiciem.

Z czym łączyć

• magnez / minerały (w kapsułkach lub proszku) – Magnez wspiera pracę mięśni i układu nerwowego oraz jest kofaktorem enzymów aktywujących i metabolizujących witaminę D, więc często sensownie uzupełnia suplementację „bazową”. — Ten produkt znajdziesz tutaj.

• witamina D3 + K2 – Połączenie D3 i K (w tym K2) jest opisywane jako komplementarne dla gospodarki wapniowo-kostnej (D zwiększa wchłanianie wapnia, a K uczestniczy w aktywacji białek regulujących jego „kierowanie”), a przeglądy badań omawiają też wyniki RCT sugerujące poprawę BMD przy takiej kombinacji. — Ten produkt znajdziesz tutaj.

• białko (odżywki białkowe) – Metaanaliza badań nad treningiem oporowym pokazuje, że suplementacja białkiem może dodatkowo zwiększać przyrosty masy mięśniowej i siły w porównaniu z samym treningiem. — Ten produkt znajdziesz tutaj.

• kolagen – Przeglądy i metaanalizy wskazują, że kolagen (szczególnie w połączeniu z treningiem) może wspierać parametry układu ruchu (np. funkcję/stany bólowe stawów lub wybrane wskaźniki sprawności). — Ten produkt znajdziesz tutaj.

• kreatyna – Metaanalizy RCT pokazują, że kreatyna w połączeniu z treningiem oporowym daje większe przyrosty siły niż sam trening, a są też badania, w których łączono ją z białkiem w protokołach siłowych. — Ten produkt znajdziesz tutaj.

FAQ

1) Czy mogę stosować codziennie?
Tak, zalecenie producenta to 1 saszetka dziennie.

2) Czy produkt jest odpowiedni dla wegan?
Producent oznacza wariant Matcha jako „vegan”.

3) Ile wody użyć do jednej saszetki?
Standardowo 500 ml wody w temperaturze pokojowej.

4) Czy produkt zawiera cukier?
Tak – w 1 saszetce jest 4 g cukru trzcinowego BIO.

5) Kiedy najlepiej wypić porcję?
Można o dowolnej porze dnia; często wybierane przed, w trakcie lub po aktywności oraz w upały.

Ostrzeżenie

Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych; kobiety w ciąży i karmiące powinny skonsultować stosowanie z lekarzem. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, chronić przed światłem i trzymać poza zasięgiem dzieci.