Zestaw DE LUX taniej o 88 zł – białko, kreatyna, aminokwasy, elektrolity

Zestaw De Lux Ultimate łączy pięć elementów, które zwykle pojawiają się w planie osoby trenującej: białko (w dwóch wariantach), kreatynę, aminokwasy oraz elektrolity. Każdy produkt jest w wygodnej formie (kapsułki, tabletki, proszek do rozpuszczenia) i może być stosowany niezależnie, w zależności od potrzeb dnia. W opisie poniżej podaję neutralny schemat użycia i pełną rozpiskę porcji dziennych tam, gdzie producent je definiuje.

1. Anabolic Amino – kompleks aminokwasów

• Wspiera regenerację mięśni i zwiększa możliwości treningowe.

• Dostarcza pełne spektrum aminokwasów, idealne przed lub po treningu.
  Więcej informacji tutaj.

2.  Czysty Izolat Białka (bezsmakowy, jeden smak) – białko serwatkowe

• Najwyższej jakości izolat, szybka przyswajalność, brak dodatków.

• Idealne do porannej suplementacji lub po treningu siłowym.

   Więcej informacji tutaj.

3. Kreatyna w kapsułkach GIGA

• Wygodna forma kapsułek, szybko przyswajalna, idealna w podróży i w pracy.

• Wspiera siłę, moc i przyrosty masy mięśniowej.
  Więcej informacji tutaj.

4. Elektrolity Pure Hydration Matcha/Pomarańcza

• Naturalny sposób na nawodnienie, równowagę minerałów i energię.

• Idealne na treningi o wysokiej intensywności oraz podczas redukcji węglowodanów.
  Więcej informacji tutaj.

5. Dense – Organiczne Białko Wołowe Waniliowe/Bezsmakowe/Kakaowe

• Wysokiej klasy białko wołowe o czystym składzie i naturalnym aromacie wanilii.

• Idealne jako druga porcja białka w ciągu dnia (np. późne popołudnie).

• Więcej informacji tutaj.

W polu "Wiadomości dodatkowe" podczas zamawiania wspisz smak odżywki Dense jaki preferujesz. Jeśli zostawisz to pole puste, domyślnym wyboremjest odżywka bezsmakowa.

Jak działa zestaw (składniki główne)

1) Kreatyna (monohydrat)
Kreatyna jest jednym z najczęściej wybieranych składników w sportach siłowych i mieszanych. W tym produkcie dzienna zalecana porcja dostarcza łącznie 3000 mg kreatyny.

2) Białko WPI (izolat serwatki)
WPI to skoncentrowane białko serwatkowe. Porcja 20 g dostarcza 18,4 g białka (co odpowiada 91,8 g białka / 100 g produktu).

3) Białko wołowe (izolat)
To alternatywne źródło białka w proszku. Porcja 25 g dostarcza 22 g białka (90 g białka / 100 g).

4) Tabletki aminokwasowe (19 aminokwasów)
Dzienna porcja to 6 tabletek (10,8 g). Tabela zawiera zarówno aminokwasy egzogenne (EAA, w tym BCAA), jak i nieesencjalne, z podanymi ilościami w dziennej dawce.

5) Elektrolity (sód, potas, magnez + witaminy)
Porcja to 1 saszetka do rozpuszczenia w wodzie. W składzie są m.in. cytryniany (Na/K/Mg), chlorek sodu oraz witaminy z grupy B i witamina C.

Synergia (podsumowanie)
W skrócie: białko pomaga domykać podaż białka w diecie, kreatyna i aminokwasy są „okołotreningowym uzupełnieniem”, a elektrolity wspierają nawodnienie w dni z większą potliwością. To zestaw, który można dopasować do celu (masa/redukcja/utrzymanie), bo nie narzuca jednego sztywnego schematu.

Dla kogo jest zestaw

Dla osób, które…

• trenują siłowo, wytrzymałościowo lub mieszanie i chcą mieć prostą „bazę” suplementacji,

• wolą kapsułki/tabletki zamiast proszków tam, gdzie to możliwe (kreatyna, aminokwasy),

• chcą mieć pod ręką elektrolity na trening, upały, saunę lub dni w biegu,

• domykają białko w diecie i chcą rotować źródła (WPI / wołowe).

Skład i dawka dzienna

1) Kreatyna – dzienna zalecana porcja

• Dawka dzienna kreatyny: 3000 mg w dziennej zalecanej porcji.

2) Anabolic Amino – dzienna porcja (6 tabletek = 10,8 g)

Zalecana dzienna dawka: 6 tabletek.

Aminokwasy esencjalne (w 6 tabletkach):

• L-leucyna (BCAA) – 331,6 mg

• L-lizyna – 294,6 mg

• L-izoleucyna (BCAA) – 186,7 mg

• L-walina (BCAA) – 164,1 mg

• L-treonina – 159,6 mg

• L-fenyloalanina – 118,7 mg

• L-tryptofan – 73 mg

• L-metionina – 69,3 mg

• L-histydyna – 59,6 mg

Aminokwasy nieesencjalne (w 6 tabletkach):

• L-glicyna – 1508,6 mg

• L-kwas glutaminowy – 583,8 mg

• L-kwas asparaginowy – 367,3 mg

• L-prolina – 347,8 mg

• L-alanina – 258,8 mg

• L-arginina – 210,1 mg

• L-seryna – 191,1 mg

• L-hydroksyprolina – 183,8 mg

• L-tyrozyna – 103,7 mg

• L-cysteina – 45,3 mg

3) Pure Hydration Matcha – dzienna porcja (1 saszetka)

Zalecana porcja dzienna: 1 saszetka zawiera m.in.:

• cytrynian trisodowy dwuwodny, w tym sód 275,9 mg

• cytrynian magnezu, w tym magnez 100 mg (27% RWS)

• cytrynian potasu, w tym potas 364,5 mg (18% RWS)

• chlorek sodu 175 mg, w tym sód 69 mg

• witamina C 50 mg (63% RWS)

• witamina B2 0,7 mg (50% RWS)

• niacyna 8 mg NE (50% RWS)

• witamina B5 3 mg (50% RWS)

• witamina B6 0,7 mg (50% RWS)

• witamina B12 100 µg (4000% RWS)

• cukier trzcinowy BIO 4 g

• energia: 26 kcal / saszetkę

4) BeKeto WPI 800 g – porcja (20 g)

• Białko: 18,4 g w porcji 20 g (91,8 g / 100 g).

5) BeKeto Beef Protein 1000 g – porcja (25 g)

• Białko: 22 g w porcji 25 g (90 g / 100 g).

Sposób użycia

Poniżej praktyczny, neutralny schemat (możesz go uprościć do minimum):

• Elektrolity: 1 saszetkę rozpuść w 500 ml wody i pij w ciągu dnia; wiele osób wybiera je przed / w trakcie / po wysiłku albo w upały.

• Kreatyna: stosuj codziennie; w dni treningowe w okolicy wysiłku, a w dni bez treningu o stałej porze (regularność jest ważniejsza niż „idealna godzina”).

• Aminokwasy (tabletki): 6 tabletek dziennie, popijając odpowiednią ilością płynu, przed posiłkiem.

• Białko (WPI lub wołowe): dobierz porcję do braków białka w diecie; w opisie zestawu jest wskazówka, by nie mieszać obu białek jednocześnie w jednym koktajlu (jeśli chcesz używać obu – rozdziel je w czasie).

FAQ

1. Czy muszę stosować wszystko jednocześnie, żeby to miało sens?
   Nie. To zestaw „modułowy” – możesz używać tylko tych elementów, które pasują do danego dnia (np. elektrolity w upał, białko gdy brakuje w diecie).

2. Czy elektrolity można pić tylko w dni treningowe?
   Można, ale nie trzeba. Są też opcją na dni bez treningu (upał, podróż, sauna, gorsze nawodnienie). Zalecenie dzienne na produkcie to 1 saszetka.

3. Czy kreatynę warto brać też w dni bez treningu?
   Tak – w opisie produktu podkreślono stosowanie codzienne (dla utrzymania stałego poziomu w mięśniach).

4. Ile tabletek aminokwasów to porcja dzienna?
   Zalecana dawka dzienna to 6 tabletek.

5. Które białko wybrać: WPI czy wołowe?
   To zależy od preferencji smaku i tolerancji. WPI ma porcję 20 g (18,4 g białka), a wołowe – porcję 25 g (22 g białka).

Ostrzeżenie

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej dla poszczególnych produktów. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik. W ciąży i w trakcie karmienia – skonsultować stosowanie z lekarzem. Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, chronić przed światłem, poza zasięgiem dzieci.