Zestaw PREMIUM taniej o 62 zł – białko, kreatyna, aminokwasy, elektrolity

Jeśli chcesz mieć „bazę” pod trening i regenerację w jednym koszyku, Zestaw PREMIUM – Power Pack łączy cztery praktyczne elementy: białko do uzupełniania podaży w diecie, kreatynę do stałej suplementacji, BCAA do stosowania okołotreningowo oraz elektrolity do nawodnienia i wsparcia pracy mięśni. W zestawie znajdują się: BCAA 2:1:1 + B6 500 g, kreatyna monohydrat 500 g, Ketolytes 200 g oraz białko wołowe DENSE 500 g.

1. Organiczne Białko Serwatkowe Bezzsmakowe/Czekoladowe/Waniliowe do wyboru – Dense (500 g)

Naturalne, czyste białko wołowe bez dodatków. Wysoka zawartość aminokwasów wspiera regenerację i rozbudowę mięśni. Idealne do budowania masy i stosowania na czczo lub po treningu.
Więcej informacji tutaj.

2. BCAA – Aminokwasy Rozgałęzione

Niezbędne aminokwasy wspomagające ochronę mięśni przed katabolizmem. Usprawniają regenerację, zmniejszają zmęczenie i zwiększają wytrzymałość podczas intensywnych sesji treningowych.
Więcej informacji tutaj.

3. Elektrolity BeKeto Ketolytes – Słoneczna Pomarańcza/Świeża cytryna/Bezsmakowe dp wyboru (200 g)

Kompleks minerałów bez cukru – uzupełnia potas, magnez, wapń i chlorki. Wspiera nawodnienie, koncentrację i regenerację. Idealne dla osób aktywnych oraz przy diecie low-carb lub ketogenicznej.
Więcej informacji tutaj.

4. Kreatyna w proszku

Najskuteczniejsze wsparcie siły i przyrostu masy. Zwiększa moc w treningu, wspiera regenerację i pomaga uzyskać maksymalny efekt z każdej sesji. Idealna zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
Więcej informacji tutaj.

Wybór smaku odżywki i elektrolitów wpisz w polu "Dodatkowe Informacje" podczas wpisywania danych zamówienia. Jeżeli zostawisz pole puste założymy, że bezsmakowe będą Ci odpowiadać.

Jak działa ten zestaw w praktyce?

1) Białko (DENSE 500 g)
Porcja białka pomaga „dobić” dzienną podaż protein, zwłaszcza gdy jesz mało produktów wysokobiałkowych lub chcesz mieć szybki wariant po treningu. W tabeli produktu porcja 25 g dostarcza m.in. 21,4 g białka.

2) Kreatyna (OnEnergy 500 g)
To klasyk do stałej suplementacji — producent opisuje ją jako wsparcie rozwoju siły/mocy i wydolności przy regularnym treningu oraz wskazuje porcję 5 g dziennie.

3) Elektrolity (Ketolytes 200 g)
Sprawdzają się przy potliwości, treningu, saunie, upałach oraz przy dietach low-carb/keto. Producent podaje porcję: 1 miarka (~10 g) i informuje, że opakowanie 200 g to ok. 20 porcji.

4) BCAA 2:1:1 + B6 (OnEnergy 500 g)
Opis zestawu wskazuje BCAA jako produkt wspierający komfort intensywnych treningów i regenerację (w ujęciu producenta). Dawkowanie najlepiej przyjąć zgodnie z etykietą producenta (na stronie zestawu nie ma podanej gramatury porcji).

Dla kogo jest

• Dla osób trenujących siłowo lub wytrzymałościowo, które chcą mieć jeden zestaw do rutyny: białko + kreatyna + BCAA + elektrolity.

• Dla osób, które chcą uzupełniać białko w prosty sposób (np. po treningu lub w dni „na szybko”).

• Dla osób, które chcą włączyć kreatynę do stałego planu.

• Dla osób, które zwracają uwagę na nawodnienie i minerały (trening, potliwość, sauna, upał).

Skład i dawka dzienna

Poniżej — praktyczna rozpiska „jak to zwykle ustawia się w dzień” na bazie informacji z kart produktów.

1) Białko wołowe DENSE (500 g)

• Porcja: 25 g

• W porcji: ok. 21,4 g białka (wg tabeli produktu)

• Wartości (porcja 25 g): energia 89 kcal, tłuszcz 0,25 g, węglowodany 0,20 g, białko 21,4 g, sól 0,15 g.

2) Kreatyna Monohydrate OnEnergy (500 g)

• Porcja dzienna: 5 g

• Skład: 100% mikronizowany monohydrat kreatyny.

3) Elektrolity BeKeto Ketolytes (200 g)

• Porcja: 1 miarka (~10 g)

• Na opakowanie: ok. 20 porcji

• Kluczowe składniki/minerały wg opisu: sód, potas, magnez, wapń, fosfor + witamina C (produkt bez cukru).

4) BCAA 2:1:1 + Witamina B6 OnEnergy (500 g)

• Dawkowanie: zgodnie z zaleceniem na etykiecie producenta (na stronie zestawu brak liczbowej porcji).

Sposób użycia

• Białko: 1 porcja (25 g) po treningu lub w ciągu dnia, gdy chcesz uzupełnić białko (np. do koktajlu, owsianki, posiłku).

• Kreatyna: 5 g dziennie, regularnie; rozpuścić w wodzie lub soku.

• Elektrolity: 1 miarka (~10 g) do wody; szczególnie sensowne w dni z większą potliwością.

• BCAA: najczęściej okołotreningowo; trzymaj się dawkowania z etykiety producenta.

FAQ

Czy kreatynę biorę tylko w dni treningowe?
Zwykle najlepsze efekty daje regularność — producent sugeruje porcję 5 g dziennie.

Czy białko jest tylko „po treningu”?
Nie — możesz je wziąć także w dzień bez treningu, gdy chcesz uzupełnić białko w diecie.

Kiedy najlepiej pić elektrolity?
Najczęściej w trakcie dnia treningowego, przy większej potliwości lub w upały; producent wskazuje porcję 1 miarka (~10 g) do wody.

Czy mogę łączyć kreatynę z białkiem w jednym shake’u?
Tak — praktycznie wiele osób miesza je razem (ważne, żeby trzymać się porcji kreatyny 5 g/d).

Jak wybrać smak białka i elektrolitów w zestawie?
Wpisz wybór w polu „Dodatkowe informacje” w zamówieniu — jeśli zostawisz puste, sklep przyjmie wariant bezsmakowy.

Ostrzeżenie

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik. W ciąży, podczas karmienia piersią, przy chorobach lub stałym przyjmowaniu leków — skonsultuj stosowanie z lekarzem. Przechowywać w suchym, zacienionym miejscu, w temperaturze pokojowej, poza zasięgiem dzieci.