Kreatyna monohydrat + Beta-Alanina – siła i wytrzymałość mięśni | ProFuel Creapure® 300 g

Creatine + Beta-Alanine Creapure® & CarnoSyn® – dwa najlepiej przebadane suplementy siłowe w jednym

Kreatyna i beta-alanina to dwie substancje, które mają za sobą setki badań klinicznych i jednoznaczne potwierdzenie skuteczności. ProFuel postanowił połączyć je w jednym produkcie w proporcji 1:1, używając wyłącznie markowych surowców najwyższej jakości: Creapure® – kreatyny produkowanej przez AlzChem w Niemczech, i CarnoSyn® – patentowanej beta-alaniny. Żadnych wypełniaczy, smaku, barwników ani słodzików. Tylko dwie substancje czynne i nic więcej. Produkt przeznaczony dla sportowców, którzy wiedzą, czego szukają i nie chcą płacić za zbędne dodatki.

Dlaczego warto

• Tylko dwa składniki – Creapure® i CarnoSyn® w proporcji 1:1, zero wypełniaczy
• 5 g Creapure® na porcję – optymalna, wysokodozowana porcja kreatyny (4,4 g czystej kreatyny)
• 5 g CarnoSyn® na porcję – skuteczna dzienna dawka beta-alaniny
• Creapure® – kreatyna monohydrat z AlzChem (Niemcy), czystość >99,9%, bez zanieczyszczeń
• CarnoSyn® – opatentowana beta-alanina, najlepiej przebadana forma na rynku
• Zatwierdzony health claim UE – kreatyna zwiększa wydolność fizyczną przy krótkotrwałym intensywnym wysiłku
• Neutralny smak – mieszaj z czymkolwiek bez zmiany smaku napoju
• 100% wegańskie – żadnych składników odzwierzęcych
• Made in Germany – produkcja wyłącznie w Niemczech

Jak działają składniki

Creapure® – kreatyna monohydrat

Kreatyna to jeden z najlepiej przebadanych suplementów w historii sportu. Działa poprzez zwiększenie zapasów fosfokreatyny w mięśniach, co bezpośrednio przekłada się na szybszą regenerację ATP – głównej waluty energetycznej komórki podczas intensywnego wysiłku. Efekt jest prosty: możesz wykonać więcej powtórzeń, podnieść więcej ciężaru i skrócić czas regeneracji między seriami.

Creapure® to kreatyna monohydrat produkowana przez firmę AlzChem w Niemczech metodą patentowaną, gwarantującą czystość powyżej 99,9%. To jedyna kreatyna regularnie testowana pod kątem substancji zakazanych (WADA), co czyni ją standardem w sporcie wyczynowym. Ponad 99% wszystkich badań nad kreatyną przeprowadzono właśnie z kreatyną monohydrat – inne formy (HCL, etyl ester, pyruvat) nie mają porównywalnego zaplecza naukowego.

Zatwierdzony health claim UE: Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkotrwałego, intensywnego wysiłku fizycznego. Pozytywny efekt uzyskuje się przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny.

CarnoSyn® – beta-alanina

Beta-alanina to aminokwas, który w organizmie łączy się z histydyną, tworząc karnozyn – naturalny bufor kwasowy w mięśniach. Karnozyn opóźnia zakwaszenie mięśni podczas długotrwałego wysiłku, co praktycznie oznacza możliwość wykonania większej liczby powtórzeń przed odczuciem charakterystycznego palenia.

Beta-alanina działa inaczej niż kreatyna – kreatyna wspomaga wysiłki krótkie i eksplozywne (sprinty, ciężkie serie 1–5 powtórzeń), beta-alanina natomiast wydłuża wytrzymałość w strefie 60–240 sekund intensywnego wysiłku (serie 8–15 powtórzeń, interwały, sporty wytrzymałościowe). To sprawia, że oba suplementy doskonale się uzupełniają.

CarnoSyn® to opatentowana forma beta-alaniny produkowana według ściśle kontrolowanego procesu, z potwierdzoną czystością i skutecznością w badaniach klinicznych.

Synergia Creapure® + CarnoSyn®: Badania na zawodnikach futbolu amerykańskiego (Hoffman i in., 2006) wykazały, że połączenie kreatyny i beta-alaniny daje istotnie większy przyrost siły niż każda z tych substancji stosowana osobno. Kreatyna zwiększa szczytową moc, beta-alanina wydłuża czas jej utrzymania.

Dla kogo jest Creatine + Beta-Alanine

• Dla zaawansowanych sportowców siłowych szukających realnego wzrostu siły i masy mięśniowej
• Dla trenujących crossfit, HIIT i sporty mieszane łączące siłę z wytrzymałością
• Dla atletów dyscyplin wytrzymałościowych: pływanie, wioślarstwo, kolarstwo, biegi
• Dla wegan i wegetarian, którym kreatyna i beta-alanina naturalnie brakuje w diecie (obecne głównie w mięsie)
• Dla osób chcących suplementować dwie substancje jednocześnie bez kupowania dwóch produktów
• Dla wymagających – którzy chcą czystego suplementu bez zbędnych dodatków

Skład i dawka dzienna (10 g)

Składniki: Kreatyna monohydrat (Creapure®) 50%, beta-alanina (CarnoSyn®) 50%.

Opakowanie: 300 g (ok. 30 porcji dziennych)

Bez kalorii, bez białka, bez węglowodanów, bez tłuszczu.

Sposób użycia

Zmieszaj 1 miarkę (5 g) z 300 ml wody lub innego napoju rano i 1 miarkę (5 g) wieczorem lub przed/po treningu. Łącznie 10 g na dobę.

Kiedy przyjmować:

• Rano i wieczorem (standardowy schemat utrzymania poziomu kreatyny)
• Lub bezpośrednio przed i po treningu (schemat okołotreningowy)
• Kreatyna działa kumulacyjnie – ważna jest regularność, nie idealny timing

Praktyczne wskazówki:

• Proszek jest neutralny smakowo – możesz mieszać go bezpośrednio z shake'em białkowym
• Mrowienie lub lekkie swędzenie skóry po przyjęciu beta-alaniny (paresthesia) jest normalną, nieszkodliwą reakcją organizmu
• Efekty kreatyny pojawiają się po ok. 2–4 tygodniach regularnego stosowania
• Beta-alanina wymaga ok. 4 tygodni nasycenia dla pełnego efektu

Z czym łączyć

• Białko w proszku – kreatyna i beta-alanina wzmacniają trening, białko po treningu wspiera regenerację i syntezę mięśni. To trzy filary suplementacji siłowej. Białko dostępne o różnym pochodzeniu: serwatkowe, znajdziesz je tutaj. Wołowe takie jak tutaj lub roślinne w różnych smakach tutaj.

• Shaker ze stali nierdzewnej – oba proszki są neutralne smakowo i łatwo miesza się je w shakerze z dowolnym napojem. Ten produkt znajdziesz tutaj.

• Elektrolity – przy intensywnym treningu uzupełnianie elektrolitów po wysiłku wspiera regenerację i nawodnienie mięśni. Ten produkt znajdziesz tutaj.

• EAA lub BCAA – aminokwasy egzogenne przyjmowane okołotreningowo dobrze uzupełniają działanie kreatyny i beta-alaniny. Ten produkt znajdziesz tutaj.

FAQ

Czym różni się Creapure® od zwykłej kreatyny? Creapure® to kreatyna monohydrat produkowana przez AlzChem w Niemczech według patentowanego procesu, gwarantującego czystość powyżej 99,9%. Jest regularnie testowana pod kątem substancji dopingujących. Zwykłe kreatyny często pochodzą z Chin i mogą zawierać zanieczyszczenia – Creapure® to jedyna kreatyna z tak udokumentowaną czystością.

Co to jest mrowienie po beta-alaninie i czy jest groźne? Mrowienie lub lekkie swędzenie skóry (paresthesia) to normalna, nieszkodliwa reakcja na beta-alaninę, wynikająca z aktywacji receptorów nerwowych. Ustępuje samoistnie po kilkunastu minutach. Nie jest objawem żadnego problemu zdrowotnego.

Czy muszę stosować fazę ładowania kreatyną? Nie jest to konieczne. Faza ładowania (4 × 5 g przez tydzień) przyspiesza nasycenie mięśni kreatyną, ale ten sam efekt można osiągnąć przez regularne przyjmowanie 5 g/dobę przez 3–4 tygodnie.

Czy beta-alanina i kreatyna naprawdę działają lepiej razem? Tak – badania kliniczne (m.in. Hoffman i in., 2006) wykazały, że połączenie obu substancji daje statystycznie istotnie większy wzrost siły niż każda z nich osobno. Kreatyna działa na energetykę eksplozywną, beta-alanina na buforowanie kwasów mlekowych – razem pokrywają różne mechanizmy zmęczenia mięśniowego.

Czy produkt jest bezpieczny dla wegan? Tak – oba surowce (Creapure® i CarnoSyn®) są produkowane bez składników odzwierzęcych. Produkt jest w 100% wegański.

Ile porcji zawiera opakowanie 300 g? Ok. 30 porcji dziennych (po 10 g = 5 g rano + 5 g wieczorem).

Ostrzeżenie i informacje dodatkowe

• Suplement diety – nie zastępuje zbilansowanej diety ani zdrowego trybu życia.
• Produkt przeznaczony dla dorosłych prowadzących intensywną aktywność fizyczną.
• Nie stosować w ciąży i podczas karmienia piersią.
• Nie stosować u osób z chorobami nerek bez konsultacji z lekarzem.
• Mrowienie skóry po spożyciu beta-alaniny jest normalną reakcją fizjologiczną.
• Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.
• Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego.
• Po otwarciu przechowywać szczelnie zamknięte i zużyć w ciągu 3 miesięcy.
• Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.